Inlägget utvecklades till bananinfo.

Är fortfarande förkyld men tänkte ändå försöka ta tag i livskvalitén för nu orkar jag inte gå omkring och dega mer, som jag gjort den sista veckan, tråkigt!

Frukost

• Ägg - protein och nyttiga fetter
• Keso - protein, nyttiga fetter och lågt kolhydrathalt
• Frysta blåbär - Vitaminer men ganska mycket kolhydrater
  
• 1/3 banan - Vitaminer och långsamma kolhydrater (då bästföredatumet på denna bananen var för några dagar sedan..)

Har ingen riktig källa, men har hört att banan innehåller långsamma kolhydrater när de e omogna och övermogna, men snabba kolhydrater när dom är mogna! Så jag kommer då aldrig äta en mogen banan igen... eller kanske!

Så jag antar att GI är grejen för mig, men Folksam-killen jag ska träffa idag har tydligen gått på sopp-diet och gått ner 30 kg, måste ju fråga honom lite om det då :)