Vad tror ni att jag skulle hämta ut?

Härlig diskussion mellan mig och den reativt unga killen på apoteket!

-Hej hej!
-Hej!
-Här är mitt recept!
-Tack, något annat du kände för idag?
-Nej, det var nog bra så.
-Har du några andra frågor om detta?
-Nej... men jag har inte mitt legg med mig!
-Det behöver man inte.
-Tur, för jag har redan missat två dagar!
-Har du missat två dagar så..
_..så får jag räkna med att det kommer ändå.
-..så får du vara noga med att skydda dig..
-Ah! De e lugnt, jag har liksom inte sex..
-Men ifall att..
-Okej, tack så mycket!
*Slut på konversatoin.
Haha jag dör, va roligt det är med sådana situationer!

Och så var det tags att sammanfatta veckan

Har gillat denna veckan!

Måndag: Efter jobbet blev det body pump!
Det är svinroligt, och hon som höll i passet var så galet snygg!
Så ska jag också se ut, nytt mål! ;)
Nej men helt seriöst, jag kör sålänge jag känner för det, och jag får väl se det som ett mål i sig! Kan dock inte sticka under stolen med att jag blev sjukt peppad av att se hennes muskulösa kropp.

Onsdag: Zumba innan jobbet.
Körde på lifeclub i centrum - inget att ha! Otrivs järnet, kommer bara träna där om jag verkligen måste! (Om det inte finns några pass på mitt gym och jag inte känner för att träna på eget initiativ). Sen gick jag hem, ca. 30 minuter.

Torsdag: Upp och hoppa! Träffa Becca, Björn och Tobbe för att prova på geocaching, vi var ute i 4 timmar! Det var roligt, men rätt jobbigt.
Hem och tog en power nap för att sedan dra till gymmet och träna två timmar, grym dag!
Åt dock vitt bröd och klyftpotatis när vi tog en paus i letandet, sjukt värt! Godaste jag ätit på länge.



Fredag: 55 minuters promenad innan frukost.

Lördag: 30 minuters promenad innan frukost, jobb och sen sen dansade vi hela natten! Det var som värsta träningspasset! Drack dock ca en dl öl, och lika mkt cider/drink, åt potatissallad också, man får unna sig på helgen!

Söndag: Ca. 10 ahlgrens bilar och någon sur godis, gott! Låter inte så mycket, men äter man inte godis så känns det som värsta lyxen :)

+ att jag ätit ganska mycket mörk choklad denna veckan! Kanske lite mer än man borde för att det ska vara nyttigt! Men va fasen, det är så mycket nyttigare än annat godis, och det är gott!

Mörk choklad är nyttigare än vindruvor.

shoe shopping...

För att vara riktigt tjejig så måste jag bara fråga om ni vet hur det är när man hållit sig från att shoppa en längre period?
Var bara tvungen att köpa något! Och eftersom att jag behövt ett par nya skor för inneträning längre så skulle DET inte bli ett onödigt köp iallafall!
Gick raka vägen, men förbi den raka vägen råkade jag spana in dessa skor! Och vem hade inte stannat?!
För endast 699 kr fick jag dessa vackra, det är jag värd :D Gilla?

Sen fick jag tack och lov tag i ett par perfekta träningsskor på stadium för endast 599 kr! 3e gången gillt, har lite svårt att gilla annat än converse annars!

Lyckad shopping i mitten av en lyckad dag!
För att få vara lite extra tjejig, alltså!

Syskonkärlek episod II

Ni vet när man känner sig sådär rörd att man nästan vill börja gråta..
Jag älskar min bror!
Och det vet redan alla som känner mig.

Geocachings kortase utvärdering

Det var roligt att leta efter grejer både här och där, hittade ganska många faktiskt! Men å andra sidan har jag inget att jämföra med, och utan Björns GPS och Tobbes iPhone så hade Rebecca och faktiskt inte haft en chans.
Vi var ute i fyra timmar och snart ska jag på 90 min träningspass!
Vad håller jag på med?!
Åt faktiskt vitt bröd och klyftpotatis i mängder förut! Ångrar det inte en sekund, så gott de va!
Beccs hade med sig sin kamera också så förhoppningsvis får vi alla ta del av sköna bilder inom en snar framtid :)

http://www.geocaching.com/

Har hört om detta innan, tror det var Isac som berättade om det!
Imorgon är det dags att utöva det själv!
Tillsammans med Becca och Björn, och björns kompis ska vi leta efter saker som andra människor gömt lite överallt!

• Hitta
• Skriva på
• Lägga tillbaka

Thats it!
Man kan dock lägga i små prylar om man känner för det, och om det får plats!
Men det låter fortfarande väldigt roligt att springa runt och leta efter små burkar och lådor som är på ställen de kanske inte borde vara.

Man får en GPS-koordinator och sen är det bara att leta, vi får se hur det går!

Möte imorogn kl. 10, pressbyrån på backaplan.
*Wish us luck*

Matlagningstips!

Min vän Johanna avböjde från vår date idag, då hon mådde dåligt. Det kommer då alltid något i vägen, men hoppas på att vi får ses snart ändå...
Passade på att dra till gymmet efter jobbet istället, body pump, kom in som sista reserv så fick stå längst fram, yeey!
Körde iallafall på som ett as och var helt skakis när jag kom hem, titta bara på denna bilden!
Blandade ihop lite blåbär, en halv banan och mild yoghurt 0,5% för att dra i mig innan den riktiga maten, så att jag inte skulle.. ah, typ dö!
Sen gjorde jag den riktiga maten! Det blev torsk filéer, gott! Och nyttigt :)
Började med att lägga dem i ugnsfasta former och la på tomater.
Sedan drog jag på sånna burkräkor och hällde aven på lite av spadet, passar perfekt!
Och sen på med 15% matlagningsgrädde så att det blir en sås också!
Salt, peppar och citronpeppar, valde jag!
In i ugnen på ca. 250 grader, så blir det såhär fint!
Potatis, broccoli och grönsaker till det så blir det som mat-Tina skulle sagt; Jätte gott!
Har som vanligt inget recept så har du förslag på ändringar så är du mer än välkommen att säga ditt, så ska vi se om jag kan prova det nästa gång :)

Sammanfattning av träningsvecka

Har bestämt mig för att leva sunt,och då är det ingenting jag tummar på.
Inga onyttigheter på veckodagarna överhuvudtaget och så får jag unna mig på helgen.
Bra grundtanke, aight?
Men funkar det irl?

Har provet detta i en vecka nu och jag tycker att det har funkat bra, jag har varit duktig!

Självklart har jag tagit till mig jobbtider sex dagar denna veckan, men det har faktiskt gått bra ändå.
Har gått morgonpromenader två dagar och besökt gymmet tre gånger, styrketräning, step/funktionell träning och Zumba! (svinkul, särskilt de två sistnämnda).
Plus att jag går upp och ner för alla 183 trappsteg var eviga dag,(nu har jag kommit ihåg att räkna), som leder till och från svingeln, där jag tar bussen till jobbet, eller om man ska någon annanstans, trapporna för mig övarallt, förutom mot Liseberg eller Redbergsplatsen!

Och så maten.
Jag har haft hemlagad mat, nästan varje dag!
Fick dock bli ärtsoppa från rulle på fredagseftermiddagen och restaurangens fisk med mycket sås i lördags! (Men då fick jag ju unna mig).

Annars har helgens "unna" bestått av två McDonald's besök pga. lathet. Fy va äckligt!
Och en halv påse "Never stop", vilket jag har längtat efter sen i torsdags, då en kund köpte det av mig när jag var hungrig! Så värt.
För det är bara när jag är hungrig som jag blir sugen på sådant, därför ska man försöka hålla sig mätt all the time.

Sammanfattning:
Denna vecka har varit perfekt och jag har varit grym ;)
Nu är det bara att börja fantisera om vad jag ska äta för gott nästa helg...

Middagsbjudning mitt på dagen

Man måste ju visa uppskattning till sin underbara familj!

Min familj kom och åt middagsbjudning, mamma, Jan, Jacob och Victor!
Mamma pekar
på Albert Walker som står ovanför kylskåpet tillsammans med all sprit.
Sen färga vi håret på henne, i köket valde hon.
Sen var det till att säga adjö, tråkigt nog! Och mamma lånade med sig ca alla filmer jag äger.. plus att hon tog tillbaka hipp hipp boxen som jag lånat av henne i några år.. :P
Men båda parter skulle gå och träna på sitt håll!
Jag valde Zumba för första gången, svin kul!

Inre och yttre motivation

Nyligen hemkommen från ett väldigt trevligt möte med en ny bekantskap!
Mycket nöjd med min kväll.

Bytte tid med Rebecca så att jag fick sluta 17 istället för 19, vilket gjorde att jag hann träna även idag! Kondition och styrkepass som var skitroligt, jag har så mycket inre motivation!
Det är dock inte fel med lite yttre motivation också, och en sån här känner jag för att investera i - trotts att jag absolut inte har ekonomi för det! Vad ska jag ta mig till?! Har iof ingen aning vad det koster...
Träningsskorna, som är min mammas gamla, lär ju inte hålla för alltid heller tyvärr, shit också, hoppas innerligt att de håller året ut iallafall! För skor är galet dyrt, det är ett faktum.

Orkar inte ta mina mått idag, är svintrött och det är en dag imorgon också, kan göra det då!

Ps. Kanske är jätte efter, men det har öppnat ett nytt lifeclub gym vid lilla bommen, det är ju grymt ju, kan man börja träna där också, omväxling :)

Godnatt gott folk.

Fy shit, va kul det var att träna idag!

Idag har det gått bra, jag började 8 så det blev ingen promenad på morgonen, men det hade jag inte tänkt heller!
Har inte varit särskilt godissugen, utan hållit mig relativt mätt hela dagen, och med den goda maten jag gjorde igår så var det inte särskilt svårt ;)

Fikade med Amanda på Mio där jag åt tonfisksallad med massa härliga grönsaker. Nyttigt! Fick i mig det vid halv 7 och kaffe på det och så träning vid 8 = ingen bra idé! Borde ätit tidigare men vad ska man göra, vad ska man göra.. Vad som hände var att jag fick flera sura uppstötningar och jag kunde inte ta i så mycket som jag kände för.
Skulle träna body pump, var as taggad! Men när jag kom dit var det ingen där, då visade det sig att de flyttat fram passet en timma men inte fått tag i mig, de har bara mitt gamla nr tydligen, haha!
Kanske var bra iof, tror jag fick bättre träning inne i gymmet idag faktiskt, sjukt nöjd faktiskt... trotts dedär jag skrev innan.

Har fått i mig lite extra protein via dryck som jag fått från goa Anna-Karin på jobbet!
Och måste trycka i mig lite mat trotts att jag är så fruktansvärt osugen. Vill man ha muskler så vill man!

Imorgon ska jag ta måttbandet mitt, som jag har Jysk-killen Frank att tacka för, och mäta mig lite överallt så jag har något att gå efter - då vikten inte är mycket att gå efter.
Fy shit va kul det var att träna idag! Och då var jag ändå själv :)

4 veckor

Fyra veckor av strikta mat och träningsvanor.
Det har gått två dagar och jag har aldrig varit så sötsugen i mitt liv! Går och suktar efter de jekla Maltesersena på jobbet men har inte ätit något av det, självdisciplinen är på topp faktiskt!

Morgonpromenader på 30 minuter per dag, gröt med blåbär till frukost och fisk till lunch och middag. På kvällen unnar jag mig yoghurt med special K, gott!

Börjar 8 imorgon så ska pallra mig till köket och tillreda lite kyckling på något gott sätt som jag kan äta imorgon :)


Kom på mig själv stå och stirra ner i skålen med Maltesers, som alla kunders äckliga fingrar har kladdat på, och känna en liten bit av dreggel i mungipan.

Utgång igen!

Två dagar i rad - nykter.
Underbart.
Okej, idag var det kaninfest på trägårn med förfest vid näckrosdammen = massa lisebergsmänniskor som är tajta med varann och några outsiders, då är det svårare att trivas med att vara nykter, men man går ur det och är väldigt stark.

Det var inte så att jag bestämt mig för att vara spiknykter, utan jag tänkte på det en del och kom fram till att jag inte kände för att få i mig alkohol för att jag vill kunna kontrollera mig själv + att min kropp mår så mycket bättre av det.

Idag är jag extra glad att jag höll mig nykter för idag fick Jesus använda mig! Det känns som att det var längesedan och det var till någon som verkade behöva det. Känns otroligt skönt och jag fick lika mycket ut av det som personen i fråga.

Nu ska jag inte dricka någon alkohol på 4 veckor, då jag går in i ett strikt mat och träningsschema! Men då det är så gott att gå ut nykter också så kommer detta inte vara några problem.
Älskar livet lite extra idag... sista dagen på semestern.

Semeter hos mormor

5 kilo
Minst.
Det är vad jag lyckats gå ner sen... ah... sen jag var som tjockst!
Men det är inte lätt att hålla din "diet" när manär borta! Har vsrit hs mormor sen i onsdsgs och igår åt jag till spyfärdighet, jsg mådde så illa efter all sås, vitt brd och muffins - kaloribomb!
Tur att det fortfarande är semester, då är det lugnt! På måndag, när plikten kalar igen, så blir det inga undanflykter!
Idag går färden tillaka till göteborg - mormor tar jag med mig också :)

Frisk igen!

Att jag inte låter helt frisk spelar ingen roll, jag är frisk och det är så gött!
I förrgår gick jag 45 minuter innan frukost.
"Dehär är såå tråkigt!" spelades om och om i mitt huvud.
Men efter ca 30 minuter, när jag börjat få upp farten och det kom en riktigt bra låt i lurarna så släppte det, det tog inte lång tid och nu är det GRYMT igen!
Johanna och jag gick i en och en halv timma i konstant regn igår med och i morse när jag vägde mig hemma hos pappa, (då jag inte äger en egen våg) hade jag gått ner ett kilo till sen tre veckor tillbaka, då jag vägde mig sist. Då har jag ändå varit sjuk och haft semester = en hel del slarv, vilket jag trott att jag känt, men har tydligen haft fel.. :)
Tror ändå jag börjar få kläm på dehär!
GRYMT LIV!

Som jag sa till Lisa förut:
Nu är jag nästa aldrig hungrig och har ett mycket jämnare humör, förut låg fokusen på att gå ner i vikt, nu blir det mer sen en bonus!

Syskonkärlek

Hade heldag med min bonussyster Johanna igår.
Hon har gått bibelskola i Jönköping under ett års tid och är äntligen tillbaka, yes!
Faktiskt ganska svårt att hålla kontakten när man ses så sällen.

Men hon är den grymmaste bruden alltså, vi har det verkligen så bra tillsammans.
Tack för att du kommit tillbaka in i mitt liv.
I love you :)

Vår allas mat är mycket viktig!

Nu är den beställd!
GI från grunden
Mat för hälsa och energi
Om 3-5 vardagar kommer boken, som förändrat mitt mat-tänk! Detta till Redbergsplatsens pressbyrå, så det är bara att gå och vänta på sitt sms.
Fick låna denna bok av mamma, men när jag berätta för henne hur grymt bra den va så ville hon ha tillbaka den. Har varit vilse några dagar men nu är mitt eget exemplar påväg med stormsteg!

Inhandlad på bokus.se, (där man även kan använda sig av sitt med mera-kort) för endast 77 kr, billig investering!

Och och och och
imorgon ska jag köpa min nya kamera!
Så förhoppningsvis ska vi få till lite fina bilder.. finare än mina mobilbilder iallafall!

Jag menar: hur bra kvalité är det egentligen? :)

The gold and the beautiful.

Ännu en dag av min semester har seglat förbi och kolhydraterna har flödet!
Men det gör inget, nu mår jag nämligen så illa att jag aldrig vill äta godis igen. Ska börja ta tag i mitt liv nu och det ser jag fram emot.
.....
Hejdå Isak och Matthildur! Det var avskedskalas för dessa rackare som ska flytta till USA - Chicago och plugga i typ två år - moget! Men det är ju deras val ;)

Ett samtal som ofta kommer upp är tv - tv-serier - svenska Hollywoodfruar.
Maria Montazami är ju skälvklart den som står i centrum men idag blev det också en del snack om Agnes-Nicole Winter.
En brud som även gjort en film vid namn "The gold and the beautiful" som verkar vara något av det sämsta som gjorts på 2000-talet. Trailern finns dock inte på youtube (vad jag kan hitta) utan hitta den istället här på imdb.
Jag lovar er att det är välspenderade minuter att titta på det!
http://www.imdb.com/video/wab/vi2550858265/
Enjoy.

Drömmar

Det är väl det tråkigaste som finns att hära om?
"Natt drömde jag.." varje gång jag säger det så vet jag hur ointressant det faktiskt är, därför ska jag inte berätta något mer detaljrikt än att mina drömmar faktiskt blivit lite erotiska på sistonne!
Inte sexuella på det sättet men känslan är pirrig! Inatt var det tydligen Zac Efron som stod i centrum. Ja tack.

Heminredning

Idag har landet sålts och vi har varit där och fyndat lite i de miljoner saker som min morfar samlade på sig under tiden han levde!
Det var inte så mycket grejer som faktiskt var något att ha, men hittade lite smågrejer som kan vara roliga att ha och som nog skulle kunna passa in lite här och var i min underbara lägenhet!

Hittade bland annat dessa ljuslyktorna!
Fulla med fluglortar och annan skit. Är så dålig på att ta "före" bilder, men här kom jag på det när jag bara hade fixat och donat lite med dom, ska nog kunna bli snyggt tror jag :)

Pälsdjursallergiker..?

Har ni sett nått så sött?
Jag vill också ha en alienkatt!
Tror dock jag är allergisk mot även denna sort.. får kolla upp dedär!

Avsluta med att byta klädsel på min tidningshållare till badrummet, men får kolla på hur det blir först imorgon för nu är jag alldeles för trött för mitt eget bästa.
















Före ..................................................... Efter

Mer inredning!

Denna dag har gått fruktansvärt fort! Plötsligt sitter man här och Sex and the City är redan slut.
Börja med en alltid lika trevlig kaffe med Anders, fast istället för att vara instängda i min lägenhet så tillbringade vi vår semester på en uteservering, mys!

Släpade med honom i lite inredningsbutiker och sådant på danska vägen, vad gör man inte för sina vänner?
Och helt plötsigt..
Och lite uppdatering till mitt nya badrum! :D
Tre tavlor för 100 kr på Gallerix, tyckte de var as coola, kallas tydligen misstigri!
Hur fasiken ska man ha råd med konst i en hel lägenhet, galet va pengar det kostar!
...och snyggt det blir.

Semestertider

Igår var sista dagen på jobbet innan semestern, så jag spexa till det lite med en mittbena! :O
Har jag inte haft sen jag var typ 10 år.
Idag har jag köpt en ny tv bänk och satt ihop den helt själv, grym är jag! Hoppas det blir bra när allt står som det ska och så.
Och medan jag letar gardiner så får jag låna två par av mamma, men jag vet inte vilka jag vill använda, vilka är snyggast tro?
Aah, så har jag köpt en till AS STOR växt idag, jag är så sjukt nöjd bara :D
Och nu är det paus med det gröna i badrummet för ett tag, nu är det vitt, rent och fint!

Och lite rött också!
Men självklart lyckades jag bloda ner mattan och draperiet precis när jag satt upp det, typiskt!
Tur att det passar med färgtemat, så slipper jag tvätta de med en gång...

Gilla?

Ett seriöst förhållande.

Fick precis ett väldigt lockande erbjudande av denne unge herre.

"hi
how are you??
im mohamed im 22years old im looking for a seriouse relation ship plz if you are intrested just add my msn
hamouch9@live.com
i will be happy if we we speak and know each ather more..i dono meybe you are the woman i was looking for
thank you for listining
im waiting for your reply
kisssssssssssssssss"

Jaa, vem vet, kanske blir det han och jag! Troligtvis.

Nästan frisk, det får räknas!

Första jobbdagen efter en jobbig förkylning är avklarad!
Ja, det var riktigt jobbigt i början när snoret rann och rösten hängde med när den själv kände för det.
Men ärligt talat, stanna hemma lördagen vecka 30? Skulle inte tro det! Skulle inte kunna göra så mot mitt underbara företag! Fastän de har sagt till mig att det är okej.

Sen hade jag lite svårt att sova igår, då Anders och jag hyrde film! Inte vilken film som helst utan "Vägen" med Viggo Mortensen. Förbaskat vilken bra film!
Och så jobbig på samma gång, första gången jag fick ligga med lampan tänd så att jag skulle kunna sova.
Har du lite stake så borde du se den!
Promenerade hem från stan idag också!
Kanske inte jätte bra när jag inte är helt frisk men jag glömde alla mina kort hemma idag så jag orka int betala buss tre gånger på en dag när jag har ett busskort plus att jag inte gick i min vanliga räserfart. Sjukt gött var det och vad jag längtar tills jag kan börja ta mina dagliga promenader igen :)